Aktualności
Realizacja programu pn. “Zapobieganie nadwadze i otyłości wśród mieszkańców województwa małopolskiego” zakończona.
Szanowni Państwo,
informujemy, że dobiegła końca realizacja programu pn. Zapobieganie nadwadze i otyłości wśród mieszkańców Województwa Małopolskiego. Prowadzenie programu było możliwe dzięki wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego, za co serdecznie dziękujemy.
Celem programu było zmniejszenie masy ciała, obwodu talii, zwiększenie wiedzy i motywacji do dbania o zdrowie uczestników programu i rodzin, poprawa wskaźników biochemicznych, a także zwiększenie aktywności fizycznej i prowadzenie zdrowego stylu życia u uczestników programu. Do programu zgłosiły się 134 osoby. Ostatecznie program ukończyło 90 osób. Podjęte działania były kompleksowe i obejmowały wprowadzenie odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz zmian behawioralnych.
- Moduł fizjoterapeutyczny obejmował łącznie 450 godzin ćwiczeń na basenie (aqua-fitnes, aqua jogging) oraz w sali gimnastycznej. Zajęcia prowadzone były przez wykwalifikowanych rehabilitantów.
- Moduł dietetyczny realizowany był podczas 140 godzin indywidualnych spotkań oraz warsztatów grupowych przez profesjonalnego dietetyka. Spotkania obejmowały tematykę związaną z zasadami zdrowego żywienia w oparciu o piramidę zdrowego żywienia z uwzględnieniem aktywności fizycznej, omawianiu indywidualnych upodobań oraz najczęściej popełnianych błędów żywieniowych.
- Moduł psychologiczny obejmował 120 godzin – spotkań z psychologiem (interwencje behawioralne). Zajęcia miały charakter głównie motywacyjny. Ich celem było także wspólne odkrywanie przeszkód w drodze do celu jakim była redukcja masy ciała. Podczas warsztatów prowadzonych w grupach omawiano również metody radzenia sobie ze stresem, który stanowi istotny czynnik popełnianych błędów żywieniowych.
A oto wyniki realizacji programu:
liczba osób (%) z obniżonym BMI | 55 % |
średni spadek masy ciała | 2 kg |
największy spadek masy ciała | 16,2 kg |
średni spadek obwodu tali | 4,5 cm |
największy spadek obwodu talii | 16 cm |
Było to możliwe dzięki intensywnej pracy uczestników, pod okiem wykwalifikowanym specjalistów. Motywacja pacjenta jest jednym z kluczowych czynników warunkujących powodzenie programu. Wobec czego obok realizacji zajęć z terapeutami (dietetykiem, rehabilitantem i psychologiem) dla każdego z uczestników zakupiono taśmy do ćwiczeń oraz przygotowano imienne certyfikaty potwierdzające udział w programie Dla najbardziej zaangażowanych i wytrwałych uczestników programu którzy wykazali się wzorową frekwencją podczas zajęć oraz osób, które osiągnęły najwyższy wskaźnik redukcji masy ciała dodatkowo przygotowano nagrody rzeczowe pomocne w kontynuacji pracy nad sobą, a w konsekwencji przeciwdziałaniu nadwadze i otyłości.
Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom programu i życzymy wytrwałości!
Program zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.