Aktualności


Realizacja programu pn. “Zapobieganie nadwadze i otyłości wśród mieszkańców województwa małopolskiego” zakończona.

Data:
Kategoria: Bez kategorii

Szanowni Państwo,

informujemy, że dobiegła końca realizacja programu pn. Zapobieganie nadwadze i otyłości wśród mieszkańców Województwa Małopolskiego. Prowadzenie programu było możliwe dzięki wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego, za co serdecznie dziękujemy.

Celem programu było zmniejszenie masy ciała, obwodu talii, zwiększenie wiedzy i motywacji do dbania o zdrowie uczestników programu i rodzin, poprawa wskaźników biochemicznych, a także zwiększenie aktywności fizycznej i prowadzenie zdrowego stylu życia u uczestników programu. Do programu zgłosiły się 134 osoby. Ostatecznie program ukończyło 90 osób. Podjęte działania były kompleksowe i obejmowały wprowadzenie odpowiedniej diety, aktywności fizycznej oraz zmian behawioralnych.

  • Moduł fizjoterapeutyczny obejmował łącznie 450 godzin ćwiczeń na basenie (aqua-fitnes, aqua jogging) oraz w sali gimnastycznej. Zajęcia prowadzone były przez wykwalifikowanych rehabilitantów.
  • Moduł dietetyczny realizowany był podczas 140 godzin indywidualnych spotkań oraz warsztatów grupowych przez profesjonalnego dietetyka. Spotkania obejmowały tematykę związaną z zasadami zdrowego żywienia w oparciu o piramidę zdrowego żywienia z uwzględnieniem aktywności fizycznej, omawianiu indywidualnych upodobań oraz najczęściej popełnianych błędów żywieniowych.
  • Moduł psychologiczny obejmował 120 godzin – spotkań z psychologiem (interwencje behawioralne). Zajęcia miały charakter głównie motywacyjny. Ich celem było także wspólne odkrywanie przeszkód w drodze do celu jakim była redukcja masy ciała. Podczas warsztatów prowadzonych w grupach omawiano również metody radzenia sobie ze stresem, który stanowi istotny czynnik popełnianych błędów żywieniowych.

A oto wyniki realizacji programu:

liczba osób (%) z obniżonym BMI 55 %
średni spadek masy ciała 2 kg
największy spadek masy ciała 16,2 kg
średni spadek obwodu tali 4,5 cm
największy spadek obwodu talii 16 cm

 

Było to możliwe dzięki intensywnej pracy uczestników, pod okiem wykwalifikowanym specjalistów. Motywacja pacjenta jest jednym z kluczowych czynników warunkujących powodzenie programu. Wobec czego obok realizacji zajęć z terapeutami (dietetykiem, rehabilitantem i psychologiem) dla każdego z uczestników zakupiono taśmy do ćwiczeń oraz przygotowano imienne certyfikaty potwierdzające udział w programie Dla najbardziej zaangażowanych i wytrwałych uczestników programu którzy wykazali się wzorową frekwencją podczas zajęć oraz osób, które osiągnęły najwyższy wskaźnik redukcji masy ciała dodatkowo przygotowano nagrody rzeczowe pomocne w kontynuacji pracy nad sobą, a w konsekwencji przeciwdziałaniu nadwadze i otyłości.

Serdecznie gratulujemy wszystkim uczestnikom programu i życzymy wytrwałości!

Program zrealizowano przy wsparciu finansowym Województwa Małopolskiego.

 

 

Scroll Up